SPEDIZIONE 67 - MALAWI E ZAMBIA

Dal cuore caldo dell'Africa: Liwonde national park, South Luangwa national park e lago Malawi. Tra i big five.

Salute

Nessun obbligo di vaccino, fatta eccezione per la febbre gialla se si proviene da un Paese in cui la malattia è endemica. Ricordiamo che molti dei voli in arrivo in Malawi o Zambia fanno appunto scalo in Paesi come Kenya ed Etiopia in cui la malattia è appunto endemica: in questi casi OCCORRE IL VACCINO e il libretto giallo che lo certifica.
Consigliamo di effettuare questi vaccini:

• tetano
• febbre tifoide
• epatite A e B

Per ciò che riguarda la malaria, malattia trasmessa dalla puntura della zanzara femmina del genere anofele, la sua prevenzione è data in primo luogo da una prevenzione di tipo meccanico ossia evitare di farsi pungere seguendo queste regole:

• dormire sotto le zanzariere
• usare insetticidi per eliminare eventuali zanzare
• dopo il tramonto, quando le zanzare sono più attive, evitare di lasciare scoperte parti del corpo, indossando pantaloni e camicie a maniche lunghe di colori chiari perché i colori scuri attraggono le zanzare e spruzzare le parti del corpo scoperte con Autan Extreme. Per l’utilizzo di eventuali farmaci antimalarici suggeriamo di consultare l’ufficio di igiene pubblico; le norme sanitarie infatti variano molto velocemente.

Farmacia di viaggio

Consigliamo di portare una piccola scorta di questi medicinali:

• Analgesici/antipiretici: acido acetilsalicilico e nimesulide
• Antibiotici: come ciproxin o amoxicillina o acido clavulanico
• Antibiotico intestinale (tipo Normix)
• Antimalarici: da portare comunque 2 confezioni di Lariam in caso di emergenza
• Antidiarroici: loperamide o caolino in caso di sintomi (da utilizzare solo se veramente necessario!)
• Sali reidratanti: in caso di perdite di liquidi
• Contro il mal di auto/aereo: una confezione di compresse o gomme da masticare
• Antistaminici: in caso di reazioni allergiche
• Forbici, pinzette e termometro
• Creme solari
• Insettifughi ( tipo autan estreme)

Bagagli

Per ragioni di spazio e convivenza ogni persona dovrà avere un solo zaino grande di max 15 kg con dimensioni massime di 30x40x50 cm (60 litri) oltre al classico zainetto a mano con attrezzatura fotografica.
Vi raccomandiamo di rispettare le dimensioni.
Sono da evitare zaini da montagna con spallacci e imbraghi inutili e ingombranti. Suggeriamo borse morbide (tipo Duffel North face - misura media) o piccoli, ma davvero piccoli trolley (vedi foto)

BIANCHERIA
Sarà possibile lavare la biancheria dove ci fermeremo per almeno 2 notti.